食谱

10个令人满意的制鞋午餐沙拉

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信誉:乔灵曼/凯特恩;食品造型师:CC Buckley / kitchn

整个月长,我们一直挑战你尽可能多地烹饪新鲜水果和蔬菜 - 并推出全新的蔬菜驱动的食谱,以帮助您做到这一点。在这里,我们四舍五入的所有多汁的美味,令人满意的沙拉,从我们的月份庆祝夏季生产,所有这些都是非常适合在前准备的。关于它的唯一努力吗?决定首先做哪一个。

这个沙拉在每一口都兴奋地打包:浓​​郁,咸的羊皮,多汁的樱桃西红柿和吨的新鲜草药。蛋白质包装的鹰嘴豆确保它会让你满满。

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奶油,坚果敷料是一颗恒星,但在这条街头食物启发的沙拉中淋上了它,你手上的午餐了。如果您提前提前提前,请单独装下敷料,然后在午餐时间扔一切。

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当你能够将这种沙拉直接吃掉,这些豆子在坐在冰箱过夜后真正味道最好,这给了他们时间在Garlicky醋栗浸泡。

信誉:乔灵曼/凯特恩;食品造型师:CC Buckley / kitchn

将任何剩余的剩下的撒布饭(或任何烤蔬菜)从周末露面扔到一周内扔进一个大批次的意大利面沙拉。如果你渴望更多的夏天意大利面沙拉,请尝试另一个我们易于素食包装食谱。

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制作自制沙拉飞机是一项时间密集的项目。另一方面,这种沙拉在几分钟内汇集在一起​​。鹰嘴豆不会像午餐一样脆脆,因为它们从烤箱中焕然气,但他们仍然会超级美味。

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这是您午餐的多功能沙拉一直在要求。用玉米粉炸玉米饼包装,午餐炸玉米饼,或伴随蛋白质。将鳄梨切片从褐色保持棕色。

信誉:乔灵曼/凯特恩;食品造型师:CC Buckley / kitchn

薄薄的剃须蔬菜使它们成为额外的脆脆,这使得这款沙拉成为午餐的完美候选人。将其散装起来,用煮熟的鸡蛋或一块三文鱼包装。

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这是那种午餐沙拉,可以激发你的同事嫉妒。食谱有四个,所以在一周开始,然后分为单独的午餐部分。简化事物,选择罐头金枪鱼而不是鲑鱼。

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谁说早餐沙拉不能加倍作为午餐沙拉?为了轻松包装,软或煮沸鸡蛋而不是偷猎他们。哦,双人间的男神女神敷料:你想要淋上你本周制作的一切。

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素食寿司沙拉比传统的寿司卷在冰箱里更好地持续得多,并且可以用鸡蛋搭配额外的蛋白质。

格蕾丝伊尔库斯

副食品总监

Grace Elkus是斯特纳州副食品总监,在那里写下每月素食食谱专栏,今晚叫我们蔬菜。她收到了自然美食学院的烹饪艺术文凭。

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