厨房里的食谱

15易膳食添加到您的晚餐名单尽快

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(图片信用:艾玛基斯滕森

我是一个坚定的信徒,即美元的餐点是你可以给予未来自我的最佳礼品之一。在一天结束时走进厨房,知道晚餐是准备好的,煮熟的,只是等待被重新入睡,感觉像完全款待。不仅如此,而且如辣椒和红烧肉类这样的晚餐会遇到每天更好的味道,甚至是两三个。

从慢炖鸡肉玉米煎饼碗到红扁豆汤,这是我们最受欢迎的15种提前准备的食物。

1/15.
简单的意大利面沙拉
这种凉凉的沙拉保存得很好,所以你可以在一周的午餐中大量食用。
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2/15.
如何在烤箱中烹饪去骨去皮的鸡大腿
无骨鸡大腿在烤箱里烹饪露天,这同样容易准备,因为它是一个。所以提前计划,大。
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3./15.
碎牛肉炸锅砂锅
这个食谱是你喜欢的所有经典的碎牛肉玉米饼在大量的砂锅中烤,然后加上生菜,西红柿和切达丝。把剩菜放在沙拉上,用软玉米饼包起来。
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4./15.
慢炖锅鸡肉卷饼碗
对这个食谱有很多东西,以及可以提前制作的事实只是一个开始。只需五分钟的准备时间,您就在养一碗糙米,黑豆,玉米和切碎的鸡肉中,在服用之前,都配有一层熔化的切达干酪。
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5./15.
素食辣椒
简单的蔬菜,豆类和香料的组合变成了一种简单,美味的素食辣椒,您可以整整一周吃。
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6./15.
慢炖牛胸肉和洋葱
把这个添加到你下周一的饮食计划中,因为牛胸肉的美妙之处在于提前做好会更好。周日用慢炖锅准备这顿晚餐,然后把它放在冰箱里,在上桌之前再把它放在烤箱里轻轻加热。
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7./15.
红豆汤
当我们进入秋天时,这是一个让我们肯定想要舒适的制作。这是一个有益健康的膳食,很容易拉起和完全舒适。用一个简单的沙拉或一块长棍面包和晚餐对配对。
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8./15.
慢炖白辣椒鸡
当你知道自己将要度过忙碌的一周时,这正是你想在冰箱里等待的晚餐。它富含鸡肉丝、白豆和许多蔬菜和香草,有益健康、营养丰富,最重要的是,它让人感到完全的舒服。
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9./15.
简单的慢炖锅拉猪肉
拉猪肉基本上是一个持续一周的礼物。它会给你留下很多肉,但是它是如此的多用途,而且很容易变成不同类型的食物,所以你不会觉得你每天都在吃同样的东西。
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10./15.
慢炖咖喱鸡
当您靠近这样的食谱时,不需要外出。这个版本的Saucy印度餐厅最喜欢的努力很少举行桌子,并且在涉及慢炖锅时,可以轻松提升。
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11./15.
慢炖锅切碎的鸡肉
星期天用一批切碎的鸡肉,你可以进入一周的时间,感觉很好,易于装配的晚餐在地平线上。在从炸玉米饼和卷饼碗到汤和沙拉的一切都使用这种温和的肉。
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12./15.
波伦亚的酱里
我做肉酱面的次数并不像我想的那么多,但每次做的时候,我都会做两份。这种肉酱在冰箱里保存得很好,在忙碌的几个星期里,藏在冰箱里吃晚餐是很理想的。
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13./15.
绝对最简单的地壳蛋饼
这种简单的蛋烘烤与您在冰箱里的任何肉,奶酪或蔬菜一起携带。最好的是,它保持了几天,因为它很热,它就像冰箱一样吃。
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14./15.
烤ziti.
你猜怎么着——烤通心粉冻起来就像魔法一样!所以现在吃一半,剩下的冷冻一周。
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15./15.
炖牛肉
像许多炖菜一样,当它提前制造时,这一个更好。
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Kelli Foster

食品编辑,计划和准备

凯莉是《kitchen》杂志的食品编辑。她毕业于法国烹饪学院烹饪书的作者,益生菌的厨房佛碗,每天都会吃饭。她住在纽约。

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